2016-01-01から1年間の記事一覧
足を高くあげてみたり、後ろ向きで歩いてみたり、横向きで歩いてみたりと様々な方法が考えられます。あとはステッパーをやっています。これが始めてものの5分で大量の汗がでます。筆者は20代の女性だから大丈夫かな？なんて内臓脂肪を甘くみてはいけません。…
足を高くあげてみたり、後ろ向きで歩いてみたり、横向きで歩いてみたりと様々な方法が考えられます。あとはステッパーをやっています。これが始めてものの5分で大量の汗がでます。筆者は20代の女性だから大丈夫かな？なんて内臓脂肪を甘くみてはいけません。…
